o ktorej

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards3.jpg Twitter @ufceurope „Zdecydowanie nie jest niechcianym dzieckiem” – UFC szykuje coś dla Leona Edwardsa Niecierpliwie czekający na swoją kolejną walkę czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC i jeden z pretendentów do tytułu Leon Edwards może wkrótce doczekać się ogłoszenia pojedynku. Leona Edwardsa [...]

[...] wiec jakies zdjecia by sie przydaly... najpierw wymiary na poczatku mialam problem z mierzeniem sie w tych samych miejscach dlatego pierwsze dopiero z 21/06 zdjecia porownawcze zapomnialam z ktorej strony sie bokiem mam ustawic wlasnie zauwazylam jak mi pieknie skora schodzi z szyji Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-08-02 15:00:32

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Justin-Gaethje.jpg Fot. UFC.com Ali Abdelaziz nie będzie stawał na przeszkodzie potencjalnej walce Khabiba Nurmagomedova z Justinem Gaethje Menedżer MMA Ali Abdelaziz nie będzie stał na drodze w przypadku możliwej walki o tytuł wagi lekkiej pomiędzy dwoma jego podopiecznymi, aktualnym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-12.jpg Dylan Buell/Zuffa LLC/Zuffa LLC Donald Cerrone o porażce z Conorem McGregorem i nadchodzącym rewanżu z Anthonym Pettisem Na dwa tygodnie przed swoją kolejną walką na UFC 249 na której dojdzie do rewanżu z Anthonym Pettisem, Donald Cerrone zabrał głos w sprawie swojej ostatniej walki z Conorem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo3-1-1024x682.jpg UFC.com Henry Cejudo potwierdza zakończenie kariery, ale wspomniał o jednej walce dla której mógłby wrócić Henry Cejudo potwierdza, że jego decyzja o zakończeniu kariery jest ostateczna, chociaż powiedział ostatnio, że jest jedna walka, która sprowadziłaby go z powrotem do Oktagonu. [...]

Ja ważę 82 (przy ok. 82 w pasie i 181 cm wzrostu) i uważam, że jeszcze za wcześnie dla mnie na rzeźbę; no ale każdy przypadek jest inny Tak jak Ci Massabitt powiedział, 8 dych to minimum, żeby zacząć myśleć o redukcji po której będą fajne efekty. Przed następnymi wakacjami nie masz co się o to martwić Co do Lafaya to nie ma jakiegoś "poziomu [...]

Dawkowanie suplementów: 1. NA CZCZO - Porcja CP – 5g 2. PO SNIADANIU - 2 kaps omega gold - 1 kaps vita mini plus - 1 kaps glucosamine - 1 kaps B6 - 2 kaps Calmazin 3. GODZ PO DRUGIM POSIŁKU - 75g Power Mass - 10g kolagenu - 1 kaps vita mini plus - 2 kaps glucosamine - 1 kaps B6 [...]

Wiecie co, ogólnie powiem tak ja z nerwicą się nie urodziłem, lecz była ona uśpiona. W życiu moim miałem wiele stresu, lecz to nie jest powodem rodziny itp bo w rodzinie zawsze miałem i mam wsparcie. Chodzi o to, że jako osoba nadwrażliwa bo taką jestem ( nie to nie znaczy, że płaczesz jak tylko się potkniesz) to nie o to chodzi. Chodzi o to, że [...]

Trening 2 (30.01.2014r) Czas treningu: 85min 1) Podciąganie nachwytem: 5/5/5/5/3 2) Dipsy: 5/5/5/5/5 3) Archer push ups: 5/(5min)/5/5/5/5 4) Przyciąganie palców stóp do drążka: 5/5/5/5/5 5) Pół pistolety: P/5/5/5/5/5 L/5/5/5/5/5 6) L-sit: 10s/10s 7) Plank: 30s/30s Przerwy: Między seriami: 90s Między ćwiczeniami: 120s L-sit: 60s Plank: 60s [...]

Słowo pisane kiepsko oddaje ironię. To raz. Gdzież napisałem, że ci się na pewno wydaje? Wyraziłem tylko taką wątpliwość, nic poza tym. Proste słowa - to słowa które zrozumie osoba do której mówisz. Sprowadzając do "Kali jeść, kali pić". Może nie jestem na tyle inteligentny, żeby twój wywód zrozumieć, więc poprosiłbym jeszcze prościej, [...]

Zrodlo http://www.body-factory.pl/showthrea...=11858&page=27 To jest strona FDA, organizacji na którą powołuje się Lodzarz w każdym filmie. Ta organizacja w USA jest odpowiednikiem polskiego sanepidu. Zalecam lekture w całości, wkleje tylko kilka 'smaczków' http://www.fda.gov/Food/DietarySuppl...17.htm#getinfo Where can I get information about a [...]

Słaby trening spróbój tego po 5 serii 4 razy w tygodniu MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć [...]

A wiec mam juz taką dietę : Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g mix owsiane+ 200ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny b: 37 t: 20 w: 49 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiew), 3 kromki grahama + 2 łyżki oliwy b: 35 t: 19 w: 54 otręby pszenne Drugie śniadanie ( [...]

Co do filmów o MMA to oglądałem jeszcze circle of pain. Swój epizod miał tam Kimbo. To był dopiero chłam. Dużo gorsze od Never back down. Ale o tematyce samego MMA nie dałoby się zrobić bardzo dobrego filmu. Musi być jakaś historia wokół której toczą się walki. Potrzebna by była świetna fabuła. Jak byłem młodszy to obejrzałem sobie Rockyego i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Sowi%C5%84ski-Bakocevic.jpg Zapraszamy do zapoznania się z opiniami Artura Sowińskiego i Vaso Bakocevica dotyczącymi ich walki na KSW 29 Reload. Obaj zawodnicy są pewni swojego zwycięstwa chociaż Vaso Bakocevic zdaniem sędziów przegrał walkę niejednogłośną decyzją i nie zgadza się z takim werdyktem. Artur Sowiński [...]

Dobrze napisal. Pewnie sam ma opinie o pudzianku jak wiekszosc. Cwaniak bo pobil 44letniego Pawla."Nie dalem sie" wysapal siedzac na stolku. Zenada. Ksw nie dopusci do walki bo Pudzian skonczy jako keczup. A Steven widze rycerska obrona idola :P Zmieniony przez - grind w dniu 12/8/2014 10:04:29 PM Zmieniony przez - grind w dniu 12/8/2014 10:05:51 [...]

"Dla amatora nie jest najważniejszą rzeczą zakup BCAA - a zbilansowana dieta - w której równie dobrze może on zastosować pierś kurczaka po treningu - albo WPI/WPC " no oczywiście, nie widze sensu ćwiczenia bez diety. to działa - tylko przez pierwsze pare miesiecy ćwiczeń napisze jeszcze raz - najważniejsze są własnie BCAA, ktorych [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

Nono91 wszędzie robie max powt oprócz niektórych pierwszych seri na razie mam takie uwagi że masa poszła w góre ale siła niestety na razie nie - fakt że teraz ćwicze na mase ale troche siła na pewno powinna wzrosnąć ( 2 tydzień -cykl kreatyna+bcaa) Oczywiście, ze nie. I nie pojdzie, prędzej zajedziesz CUN niż ruzszysz z sila. Z miejsca wyrzuc [...]

[...] a z tego co widze, takie wlasnie wyobrazenie macie o walce na ulicy. Dla mnie walka na ulicy, to w jak najkrotszym czasie dopasc przeciwnika i doprowadzic do sytuacji w ktorej ja bede po nim skakal. Propozycja dla PHCthulhu: schowaj sobie powiedzenia typu "brudne sztuczki i triki". Nie wiem w jakim swiecie ty zyjesz(?). Zasada tej [...]